第一教

合気道の第一教は、力で相手をねじ伏せる技ではありません。
相手の腕を通して体のバランスを崩し、自然に動けなくする基本の技です。

ポイントは「力をぶつけない」こと。
自分の体の動きで相手を導くと、無理なく崩れていきます。

実際に軽くやってみると、「押さえられている」のではなく
「動けなくなる」感覚がわかると思います。ぜひ体験してみてください。